Was hilft
Wenn jemand sich um eine kranke, trauernde oder in einer langen Krise befindliche nahe Person kümmert, geht die Aufmerksamkeit des Umfelds natürlich zu der Person, die hauptsächlich leidet. Wer in der ersten Reihe der Unterstützung steht, wird unsichtbar — und trägt dabei eine sehr reale emotionale und praktische Last, oft ohne Raum, sie abzulegen.
Wer nahe begleitet, sagt nicht immer, was gerade los ist — manchmal aus Zurückhaltung, manchmal weil das eigene Leiden gegenüber dem der anderen Person kleingeredet wird. „Ich bin nicht die Person, die wirklich leidet“ ist ein häufiger Gedanke, der den Zugang zu Unterstützung abschneidet. Und diese Selbstzensur kann in die Erschöpfung führen, ohne Vorzeichen.
Eine einfache Nachricht an die begleitende Person — getrennt von der an die Person in der Schwierigkeit — kann einen unerwarteten Unterschied machen. Das sagt: „Ich sehe auch, was das von dir verlangt.“ Dieser Blick auf die begleitende Person, nicht nur auf die Lage, ist eine seltene Geste und oft tief geschätzt.
Konkretes Beispiel
„Ich denke an euch beide — und auch an dich, in dem, was du auf deiner Seite durchmachst.“
Zum Behalten
- Wer nahe begleitet, ist im gemeinsamen Schmerz oft unsichtbar — ein Wort, das dieser Person gilt, kann viel ausmachen.
- Nimm nicht an, dass es dem Umfeld gut geht, nur weil es aktiv und funktionsfähig ist.
Beim nächsten Mal ausprobieren
Wenn du jemanden kennst, der eine Person in Schwierigkeiten begleitet, schick eine Nachricht, die dieser begleitenden Person gilt — getrennt von allem anderen.