Was hilft
Ein Lager zu wählen, auch schweigend, sieht man. Auch das weiterzusagen, was die Person dir gesagt hat. Du nimmst auf, was gesagt wird, ohne die andere Seite zu beurteilen und ohne Strategie — weder „brich den Kontakt ab“ noch „verzeih“.
Die Person muss dich nicht überzeugen. Eine kurze Nachricht reicht. In den Tagen danach fragst du nicht, wer gewonnen hat. Du machst nicht aus dem Konflikt jeden Austausch.
Später verfolgst du die Angelegenheit nicht, um „zu wissen, wo es steht“. Das Datum, das wiederkehrt, ist nicht der Jahrestag des Konflikts. Es ist ein Zeichen über die Person.
Konkretes Beispiel
„Ich bin für dich da. Ich entscheide das nicht.“
Zum Behalten
- Du hörst einer Person zu. Du richtest nicht über zwei Lager.
- Was dir gesagt wird, bleibt dort. Du trägst es nicht weiter.
Beim nächsten Mal ausprobieren
Antworte ohne Meinung über die andere Seite und ohne Plan für die Beziehung.